Athletic Performance I — fundamenty przygotowania motorycznego

Athletic Performance I to szkolenie stworzone z myślą o osobach, które chcą rozpocząć swoją przygodę z przygotowaniem motorycznym lub usystematyzować swoją wiedzę z zakresu treningu sportowego. Kurs wprowadza uczestników w najważniejsze zagadnienia związane z pracą trenera przygotowania motorycznego oraz budowaniem fundamentów sprawności sportowej. Podczas szkolenia uczestnicy poznają zasady oceny zawodnika, nauczania fundamentalnych wzorców ruchowych oraz przygotowania ruchowego do treningu i rywalizacji sportowej. Omówimy podstawy treningu siły, mocy, szybkości, zwinności oraz kształtowania zdolności kondycyjnych, a także nauczymy, jak bezpiecznie planować i prowadzić jednostki treningowe. Szczególny nacisk położymy na praktyczne aspekty pracy z zawodnikiem – od prawidłowej rozgrzewki i coachingu ruchu po organizację procesu treningowego i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Szkolenie skierowane jest do trenerów, fizjoterapeutów, studentów oraz wszystkich osób, które chcą zdobyć solidne podstawy przygotowania motorycznego i rozpocząć świadomą pracę ze sportowcami na różnych poziomach zaawansowania.